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우울증(Depression)에 대해 알아보자(3) - 우울증의 메커니즘 온몸을 도는 스트레스 호르몬이 우울증의 원인 스트레스를 받았을때 우리의 몸속에서는 어떤일이 일어날까? 우리가 스트레스를 느끼면 몸의 자율기능과 호르몬의 양을 조절하는 뇌의 영역인 '시상하부'에서 'CRH(부신피질자극호르몬 분비호르몬)'이라는 호르몬이 분비된다. 이 정보는 근처의 '하수체'를 거쳐 혈액을 타고 신장위에 있는 '부신피질'로 전달된다. 이 자극을 받은 부신피질은 '코르티솔(cortisol)' 이라는 호르몬을 분비한다. '스트레스 호르몬'이라고도 불리는 코르티솔은 온몸을 돌며 혈당값과 혈압을 올리거나 면역반응을 가라앉혀 염증을 억제한다. 이들 반응은 몸이 스트레스에 대항하기 위해 필요하다. 왜냐하면 혈당값이 올라가면 뇌로가는 당분이 많아져서 정보처리 능력이 향상되며, 혈압이 올라가면 온몸에 산소.. 더보기
우울증(Depression)에 대해 알아보자(2) - 진단 "어린이 부터 노인까지......, 누구나 우울증이 생길 수 있다." 우리는 매일의 생활 속에서 즐거운 일뿐만 아니라 괴로운 일, 어려운 일에 맞닥뜨린다. 그때 기분이 가라앉을 때도 있을 것이다. 그러나 증상이 가볍고 단기간에 회복되는 경우는 우울증이라 하지 않는다. 우울한 기분이나 전반적인 흥미, 기쁨의 상실이 2주 이상 지속되고 몸을 움직이기 귀찮아지며 불면증과 기력감퇴등 다양한 증상이 나타남으로써, 본인에게 강한 고통이 되거나 사회생활을 하는 데 지장을 주는 경우에 우울증으로 진단한다. 우울증은 '중년의 병'이라고 하는 경우도 있지만, 실제로는 초등학생 이후 어느 세대에서든 일어날 수 있다. 언제 어디서 커다란 환경 변화가 일어날지 전혀 예측할 수 없다. 각각의 인생 단계에서 걸리기 쉬운 우울증의 .. 더보기
우울증(Depression)에 대해 알아보자(1) - 점검편, 간이체크 현대인의 5대 질병중 하나인 우울증.... 우리의 상태를 아래의 간이 체크리스트를 통해서 어떤지 확인하고 자신에게 문제가 있다면 빠르게 조치하는 기회가 되기를 바랍니다. [Q1] 잠들기 0. 문제없음(잠들기까지 30분 이상 걸리는 적이 거의 없다) 1. 잠들기까지 30분이상 걸릴 때도 있지만, 1주일에 절반 이하이다. 2. 잠들기까지 30분이상 걸릴 때가 1주일에 절반 이상이다. 3. 잠들기까지 60분이상 걸릴 때가 1주일에 절반 이상이다. [Q2] 야간 수면 0. 문제없음(야간에 잠을 깨는 일이 거의 없다.) 1. 깊은 잠을 못자고, 몇 차례 짧게 잠에서 깨는 경우가 있다. 2. 매일 밤 적어도 한차례 잠을 깨지만 쉽게 다시 잠을 잘 수 있다. 3. 매일 밤 한 차례 이상 잠을 깨고, 그대로 20분 이.. 더보기
당뇨병(Diabetes mellitus)에 대해 알아보자(2) - 진단과 치료, 현대인의 5대질병 진단 1형 당뇨병의 증상은 갑자기 나타나며 혈당 수치를 수시로 확인하는 해야하는 이유입니다. 다른 유형의 당뇨병 및 당뇨병전증의 증상이 점점 점진적으로 나타나거나 분명하지 않을 수 있기 때문에 ADA (American Diabetes Association)는 선별 지침을 권장합니다. ADA는 다음과 같은 사람들이 당뇨병 검사를 받도록 권장합니다. 나이에 관계없이 체질량지수가 23이상 45세 이상인 사람은 초기 혈당 검사를받은 후 결과가 정상이면 3 년마다 검사를받는 것이 좋습니다. 임신성 당뇨병 환자는 3 년마다 당뇨병 검사를받는 것이 좋습니다. 당뇨병전증 진단을받은 사람은 매년 검사를받는 것이 좋습니다. 1, 2형 당뇨병 및 당뇨병전증 검사 당화 헤모글로빈 (A1C) 테스트. 금식이 필요없는이 혈액 검.. 더보기
당뇨병(Diabetes mellitus)에 대해 알아보자(1) - 증상과 원인, 현대인의 5대질병 현대인의 5대 질병중 하나인 당뇨병에 대해서 포스팅하려고 합니다. 증상과 원인에 대해서 알아보고 나는 과연 어떠한 상태인지 생각해보는 시간이 되었으면 합니다.개요 당뇨병은 신체가 혈당 (포도당)을 사용하는 방법에 영향을 미치는 질병을 말합니다. 포도당은 근육과 조직을 구성하는 세포에 중요한 에너지 원이기 때문에 건강에 매우 중요하며 뇌의 주요 연료이기도 합니다. 당뇨병의 근본 원인은 유형에 따라 다릅니다. 그러나 어떤 유형의 당뇨병이 가지고있든 상관없이 혈중에 과도한 당을 가지도록 할 수 있습니다. 혈액에 당이 너무 많으면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있으며 만성 당뇨병 형태는 1 형 당뇨병 및 2 형 당뇨병이 있습니다. 잠재적으로 되돌릴 수 있는 당뇨병에는 당뇨병전증(당은 일반적인 수치보다 높지만 당.. 더보기
비염(Rhinitis)에 대해 알아보자(2) - 진단과 치료, 콧물 재치기 안녕~ 현대인들이 앓고 있는 지긋지긋한 비염, 전 포스트에서는 증상과 원인에 대해 다뤄보았는데요. 이번에는 이어서 진단과 치료에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 지긋지긋한 비염을 잘 다스릴 수 있는 방법! 놓치지 마세요.^^ 진단 비염은 당신의 증상에 근거하여 진단되며 다른 원인들, 특히 알레르기를 배제합니다. 신체검사를 하고 증상에 대해 상담이 시작되며 특정한 검사를 추천할 수 있습니다. 비염을 진단하는 데 사용되는 구체적이고 확실한 테스트는 없습니다. 코막힘, 콧물 또는 후천성 비염에 의해 증상이 발생한다고 결론지을 가능성이 높으습니다. 알레르기 원인 배제 많은 경우 비염은 알레르기 반응으로 인해 발생합니다. 비염이 알레르기로 인한 것이 아닌지 확인하는 유일한 방법은 피부 또는 혈액 검사를 포함 할 수있는 알.. 더보기
비염(Rhinitis)에 대해 알아보자(1)- 증상과 원인, 콧물 재채기 탈출! 개인적으로 비염을 달고 살고 있습니다. 두곳의 병원에서 치료를 받았는데 A병원에서는 수술을 권유했고 B병원은 수술해봐야 다시 재발되니 하지말라고 하더군요. 결국은 안하고 살고 있지만 밥잘먹고 코가 편안하도록 신경을 많이 쓰는 편입니다. 스프레이는 거의 안쓰는 편입니다. 아래내용 참고하셔서 독자분들은 건강한 삶을 누리시기바랍니다.^^ 개요 비염은 만성 재채기 또는 뚜렷한 원이이 없는 꽉막히고 흐르는 콧물을 증상을 포함합니다. 비염의 증상은 건초열 (알레르기성 비염)의 증상과 유사하지만 알레르기 반응의 일반적인 증거는 없습니다. 비염은 어린이와 성인에게 영향을 줄 수 있지만 20세 이후에 더 흔합니다. 증상의 유발 요인은 다양하며 공기 중의 특정 냄새 또는 자극제, 날씨 변화, 일부 약물, 특정 음식 및 만.. 더보기
유방확대술에 대해 알아보자 - 자신감을 갖고 싶은 여성들을 위하여 개요 유방확대는 증식유방성형술로도 알려져 있는 유방확대 수술입니다. 가슴 조직이나 가슴 근육 아래에 가슴 보형물을 넣는 것을 말하며 여성들에게 가슴확대술은 자신감을 가질 수 있는 방법중 하나입이다. 다른 사람들에게는 다양한 조건을 위해 유방을 재건하는 것의 일부분이기도 합니다. 가슴확대를 고려하고 있다면 성형외과 의사와 상의하시고 위험, 합병증, 사후 관리를 포함하여 수술에 수반되는 것이 무엇인지 알고 있어야합니다. 수술을 하는 이유 가슴이 너무 작다고 생각하거나 한쪽이 반대쪽 보다 상대적으로 작을 경우 임신 후 가슴 크기 감소 질병으로 인해 가슴 수술 후 상태로 교정을 위해 자신감 향상 가슴확대가 어떤 도움이 될 수 있는지 현실적으로 생각할 수 있도록 의사와 상의하시기바랍니다. 위험 가슴모양을 왜곡하는.. 더보기

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