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우리나라에서 드랍쉬핑이 정말 가능할까?(dropshipping-2) 정답부터 알려드린다면 가능합니다. 8월에 판매한 제품을 캡처해서 과감 없이 보여드립니다. 자전거를 소싱해서 드랍쉬핑으로 판매하였습니다. 저는 대한민국에 살고 있습니다. 볼륨이 큰 자전거를 한국에서 구매해서 그걸 과연 미국에 다시 팔 수 있을까요? 배송비가 상품가를 넘을 것이라 장담합니다. 하지만 드랍쉬핑은 이 모든 것을 가능하게 합니다. 서플라이어는 합리적인 가격의 상품을 제공합니다. 어떤 서플라이어는 무료배송까지 약속합니다. 드랍쉬핑을 할지 말지 고민할 필요가 있을까요? 클릭 몇 번으로 아래의 상품을 이베이에 올렸고, 판매된 이 상품은 서플라이어가 셀러(나)를 거치지 않고 바로 바이어에게 택배배송 하였습니다. (드랍쉬핑 용어가 익숙하지 않다면 클릭하세요) 하지만 알아두셔야 할것이 있습니다. 드랍쉬핑은 .. 더보기
드랍쉬핑의 미래(dropshipping-1) 드랍쉬핑은 전자동 구매대행 서비스 정도라고 간단하게 이해할 수 있습니다. 아래의 구글에서 말하는 정의를 한번 볼까요?즉, 드랍쉬핑은 판매자가 제품 조달, 보관 및 배송 프로세스를 제3자에게 아웃소싱하는 온라인 소매 비즈니스모델로서 판매자는 재고를 보관하거나 배송을 처리할 필요가 없습니다.  드랍쉬핑이 우리에게 주는 기회우리가 드랍쉬핑에서 주목해야 할 것은 바로 전자동이라는데 있습니다. 클릭몇 번 만으로 제품을 온라인시장(예를 들면 아마존이, 이베 등)에 올리기만 하면 모든 것이 끝이 납니다. 구매자가 구입하면 알아서 구매자의 주소지로 자동배송되는 서비스를 말합니다. 이커머스 분야가 발전하다 보니 이러한 방식의 구매서비스가 해외에는 아주 활발하게 진행 중에 있습니다.  아직, 한국에는 익숙하지 않은 분야이.. 더보기
초가공 식품과 건강의 연관성 초가공 식품이란 쉽게 말해서 우리가 집에서 조리하기 쉽도록 이미 가공이 거의 끝난 식품입니다. 예를 들면, 햄버거나 즉석 떡볶이, 라면 같은 편의점이나 마트에서 파는 간편식 정도라고 생각하면 되겠네요. 초가공 식품이 워낙 종류도 다양하고 소비자도 그 편리함 때문에 상당한 인기를 끌고 있습니다. 하지만 시간이 갈수록 웰빙을 추구하는 우리들의 건강에는 초가공 식품이 어떤 영향을 미치는지 해외기사가 있길래 번역해 보았습니다. 아래의 내용이 도움이 되었으면 좋겠습니다.   • 미국 식품 공급의 70% 이상이 초가공 식품으로 구성. • 최근 연구에 따르면 초가공 식품 섭취는 32가지 건강 문제의 위험을 증가시킴. • 매사추세츠 종합병원의 연구에 따르면 초가공 식품 섭취는 뇌졸중과 인지 저하의 위험을 증가시킬 수 .. 더보기
위고비와 삭센다 관련 최신 뉴스(feat. 오토파지) 위고비(wegovy)와 삭센다(saxenda) 관련된 최신 기사를 확인하고 번역해 보았습니다. 위고비와 삭센다는 이미 알고 계시듯 초강력 비만치료제입니다. 하지만 기사에 따르면 체중감량 효과를 보기 전 투여를 중단한다고 합니다. 한번 알아볼까요?  대부분 사람들, 체중 감소 효과 보기 전 Wegovy, Saxenda 중단 • 연구자들은 Wegovy와 Saxenda 같은 체중 감량 약물을 복용하는 사람들의 절반 이상이 12주 이내에 복용을 중단한다고 보고했다. • 그들은 약물을 복용하는 사람들의 30%가 목표 용량에 도달하기 전에 첫 4주 이내에 약물을 중단한다고 말했다. • 체중 감량 전문가들은 최대의 효과를 얻기 위해 체중 감량 약물을 장기간 복용해야 한다고 말한다. Wegovy와 Saxenda 같은 .. 더보기
오토파지 다이어트(체중감량) 방법 솔직히 말하면 "오토파지 다이어트"라는 말은 인터넷에서 아직 찾지 못했습니다. 오토파지를 활용한 간헐적 단식으로 체중감량하기를 그냥 편하게 "오토파지 다이어트"로 퉁친 겁니다. 저는 이 방법을 작년(2023년 7월)부터 시작하여 대략 3달을 꾸준히 지속하였습니다. 이때 당시의 감량 전 몸무게는 63.5kg이었으며 현재 54~55kg을 유지 중에 있습니다. 유튜버 최겸 님이 소개한 간헐적 단식방법을 토대로 저만의 방식으로 실행한 오토파지 다이어트를 소개합니다. 관심이 있으시면 따라 하시거나 자신에 맞게 변형하여 활용하셔도 좋겠습니다.  오토파지란 무엇인가?오토파지란 한자로 자가포식이라고 합니다. 스스로 먹는다는 의미입니다. 자가포식 메커니즘을 간략히 설명하면 장시간 빈속을 유지하면(단식하면) 세포내에 있는.. 더보기
벽지 곰팡이 제거하기(효과 100%) 지금 4년째 이 집에서 살고 있는데 최근에 커튼주변을 청소하면서 기겁을 하는 사건이 발생합니다. 집이 습하면 벽이고 천정이고 시퍼렇게 변합니다. 곰팡이가 자라고 있다는 것이지요.  곰팡이가 좋아하는 환경곰팡이는 습환환경에서 잘 생기기 때문에 겨울에는 결로현상으로 여름에는 장마철에 주로 발생합니다. 외부로 부터 들어온 곰팡이의 포자가 우연히 습한 곳에 자리를 잡게 되면 서서히 증식하여 사진처럼 자라게 됩니다. 안타깝게도 저 자리는 커튼이 있었던 곳이었기 때문에 자주 확인을 하지 못하였던게 화근이 되었습니다. 일단 환기가 잘되고 햇빛만 잘 들어도 곰팡이는 자랄 수 가 없으니 자주 창문열고 청소만 잘해도 곰팡이는 필 수가 없습니다. 곰팡이로 인한 피해저는 비염이 있기에 코안이 항상 민감합니다. 평소보다 공기가.. 더보기
잘 자는 법 : 숙면의 모든 것 수면은 생체리듬과 관련되어 있는 만큼 잠을 잘 자는 것을 간단하게 생각할 일이 아닙니다. 인체의 혈압, 맥박, 체온, 호흡과 연결되어 있기에 하나라도 리듬이 깨지면 수면방해로 이어집니다. 먼저 잠과 생체리듬에 대해 알아 볼까요?생체리듬(하루주기 리듬)인간의 건강과 밀접하게 연관되어 있는 것중에 '하루주기 리듬'이라는 것이 있습니다. 우리의 몸은 혈압, 맥박, 호흡, 체온, 호르몬 등 다양한 조합을 통해 움직이는데 이것을 생체 리듬이라고 합니다.하루동안의 생체 리듬을 하루주기 리듬 또는 일주기 리듬이라고 하는데 뇌의 시상하부에서 하루를 파악하며 리듬을 만들어 냅니다.예를 들면 사람마다 잠이 오는 시간이 다르죠? 어린이들은 밤 9시 정도되면 잠이 오기시작하고 내 친구 A는 11시 정도되면 잠이 온다고 합니다.. 더보기
밀가루 : 글루텐과 셀리악 병 대략 2만년 전 인류가 농경을 시작한 뒤로 쌀과 함께 인류의 기근을 해결해 주었던 것이 밀가루였다면 이제는 일상의 즐거움이 되어 절대 빠질 수 없는 밀가루로 탈바꿈 하였습니다. 한국인들의 식단까지 바뀔정도로 우리는 밀가루 음식을 사랑합니다. 모든 것에는 명암이 있듯 밀가루에도 어두운 부분이 있습니다.글루텐영어로 풀을 글구(glue)라고 부릅니다. 끈적끈적한 접착제죠. 밀이나 호밀같은 곡물에는 '글루테닌'과 '글리아딘'이라는 단백질이 있습니다. 여기에 물을 넣고 비비게 되면(반죽하면) 글리아딘과 글루테닌이 결합하여 얇은 막을 형성합니다. 이것이 글루텐입니다.글루텐 피막때문에 빵이 부풀게 되고 면이 쫄깃해 지는 것이죠. 글구텐을 이용한 음식이 우리주변에 너무 나도 많습니다. 칼국수, 피자, 파스타등이 있고 .. 더보기

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