하와이대저택님이 알려주는 뇌과학계 "말만 가려서 해도 인생 2배 나아지는 기막힌 원리"ㅣ밝혀진 진실

이 글은 유튜버 하와이대저택님의 영상을 요약한 것이며 뇌과학 연구를 통해 무의식의 영향력을 알아보는 내용입니다. 대학에서의 실험 결과를 통해 뇌의 결정은 의식하기 전에 이미 이루어진다는 사실을 밝히고, 외부 자극에 의한 무의식의 영향력을 보여줍니다. 무의식은 말과 글을 통해 조작될 수 있으며, 자기 암시를 통해 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있다고 설명합니다.

우리의 뇌가 어떻게 결정을 내리는 걸까?

심리학자이자 인간의 의식을 연구하는 선구자인 벤자민 리벳교수는 뇌 활동을 감지하여 행동 결정이 이루어지기 수백 밀리초 전에 이미 결정되었음을 밝히고 있어요. 실험 결과, 의식적으로 판단하기 전에 이미 뇌의 부분이 행동 결정을 함으로써 우리가 무의식적으로 결정을 내리는 것이 많답니다. 이는 의지보다는 무의식적인 뇌 활동에 의해 일어나며, 이를 통해 의지와 행동의 상관관계에 대한 현대 심리학적 이해를 바라봐야 할 필요가 있습니다.

 

무의식적인 결정의 시간은 언제부터 이루어지나?

독일 막스플랑크 연구소의 존 데이란 하인스 교수 연구팀이 진행한 실험에서, 무의식적으로 결정하는 과정이 최대 10초 전부터 이루어진다는 것이 밝혀졌죠. 14명의 연구 대상자가 자신의 버튼 누르기 결정을 자유롭게 할 수 있게 하여 그 결정 시점을 자료로 모았고, 이를 분석한 결과, 이들이 버튼을 누르기 직전에 이미 손의 행동을 결정했음이 확인되었어요.(즉, 내가 의식적으로 버튼을 눌러야지 하고 생각하기 전에 버튼을 누르기로 결정했음을 알려주는 내용이며 무의식이 의식을 앞선다는 것을 알려줍니다.) 의식과 무의식은 인간 정신 활동을 이해하는 데 중요한 역할을 한다고 알려져 있어요. 해당 연구는 2008년 세계 최고 권위의 학술지인 '네이처'에 발표되었어요.

무의식의 영향은?

뇌 스캔을 통해 코카콜라와 펩시의 맛을 테스트한 결과, 브랜드가 알려져 있을 때는 다수의 의견으로 의사 결정을 내리는 부분이 활성화되었지만, 브랜드가 숨겨져 있을 때는 개인적인 선호도를 알려주는 부위가 강하게 활성화되었어요. 우리는 보고 들은 것들로 무의식적인 기준이 형성되어 의사 결정에 영향을 받는다는 것을 알려줍니다.

 

외부 자극이 무의식적으로 영향을 미치는 이유는?

의식 수준이 높은 인간일지라도 무의식을 고려해야 최선을 결정할 수 있어요. 미국 심리학자 로버트 자이언스는 '단순 노출 효과' 이론을 제안했어요. 그는 대학생들에게 여러 얼굴 사진을 무작위로 여러 번 보여주고, 보여주는 횟수가 늘어날수록 호감도가 높아진다는 것을 증명했어요. 인간은 의식적인 생각이 지배하기보다 무의식적으로 행동하기 마련이며, 외부 자극에 매우 민감하다는 것은 제임스 비커리의 실험으로도 알 수 있어요. 1957년 제임스 비커리가 한 실험에서는 5초 간격으로 팝콘과 음료수 광고를 1/3000초 동안 영화 스크린에 노출한 결과, 팝콘 판매 실적이 58% 늘어나고 음료수 판매 실적이 18% 늘어난 적이 있었어요.

또한, 영국 라이체스터 대학의 실험 결과, 82명의 고객 대상으로 대형 슈퍼마켓에서 프랑스음악을 틀면 프랑스산 와인의 판매량이 늘어나고 독일음악을 틀면 독일산 와인의 판매량이 급증했다고 합니다. 즉, 노출되는 환경을 조정하면 행동이 자연스럽게 변화됨을 알 수 있어요.

언어 조작과 무의식의 연관성은?

말과 글은 무의식에 내가 바라는 삶을 조종하는 강력한 도구예요. 18세기 의사인 안톤 메스머 박사의 사례를 통해 자기 암시의 힘을 확인할 수 있어요. 여기서 중요한 것은 스스로 생각을 주입시킬 때 여러분 스스로 완벽하게 그 내용에 동의를 해야 한다는 겁니다. 우리 무의식에는 수많은 신경 덩어리들이 존재해요. 이 신경 덩어리들은 크기가 제각각 다른데, 일정 크기 이상이 되면 이제 의식으로 떠오르게 되는 거죠. 즉, 크기가 큰 덩어리들이 의식적으로 떠오를 확률이 높습니다. 결국, 긍정적인 자기 암시를 반복한다는 것은 긍정적인 신경 덩어리, 목표 지향적인 신경 덩어리들을 크게 만드는 과정입니다. 우리가 자기 암실을 통해 얻을 수 있는 인생의 가장 큰 혜택은 여러분의 그런 행동들이 여러분이 원하는 그 인생 방향으로 자동화됩니다.

 

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