뷰티 썸네일형 리스트형 올바른 스킨케어 순서, 이것만 따르면 피부 고민 Bye Bye !!! # Introduction 안녕하세요. 정말 오랜만에 뷰티관련된 글을 적어봅니다. 여러분이 건강하고 예쁜 피부를 가질 수 있도록 돕고자 합니다. 이번 포스트에서는 올바른 스킨케어 순서와 함께 각 단계에서 사용해야 하는 제품들에 대해서 자세히 알아보겠습니다. # The Importance of Skincare 피부는 우리의 몸의 가장 큰 기관 중 하나입니다. 우리 몸을 보호하고 건강을 유지하는 역할을 가졌다고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 더욱 건강한 피부를 유지하고 유지하기 위해서는 올바른 스킨케어가 필수적입니다. 피부는 매일 노출되고 있습니다. 환경적인 요인들, 스트레스, 불규칙한 식습관 등이 피부에 영향을 미치게 됩니다. 이 모든 것들이 피부를 건강하지 못한 상태로 만들 수 있기 때문에 올바른 스킨.. 더보기 연애인들은 어떻게 치아를 관리할까? 변색된 치아 표면을 새하얗게 만들어 주는 미백치약 광고를 인터넷을 통해 한 번씩 보게 됩니다. 실제로 사용하면 정말 광고처럼 치아를 희게 만들어 줄까요? 저도 최근 치아미백을 해볼까 하는 마음이 생겨 정보를 찾다가 알게 된 내용이 있어 공유하려고 합니다. 1. 미백치약의 효능과 성분 커피나 흡연 등으로 인해 누레진 치아 표면을 미백치약을 통해 약간은 하얗게 보이게 할 수 있습니다. 하지만 미백치약을 통해 치아를 본연의 색깔로 되돌리기는 어려우며 치아 표면보다 더 깊은 곳에 생긴 착색은 되돌리기 더욱 어렵습니다. 미백치약에 포함된 성분은 아래와 같습니다. 연마 성분 : 치아를 은은하게 광택이 날 수 있도록 돕습니다. 과산화물(과산화수소) : 치아 착색을 약화하거나 제거(표백)할 수 있도록 해줍니다. 일부 .. 더보기 2021년 저탄고지 다이어트(케토 다이어트)로 살빼고 인싸되기 저탄고지 다이어트 혹은 케토 다이어트라고 불리는 식이요법은 저탄수화물, 적당한 단백질, 고지방이 효과적으로 지방 연소를 돕습니다. 저탄고지 다이어트는 50개 이상의 연구논문에서 체중감량, 건강에 도움을 준다고 말하고 있으며 많은 의사들과 의료종사자들이 추천하는 이유이기도 합니다. 특별히 배고픔을 덜 느끼면서 대량의 지방을 없애고 제2형 당뇨병이나 대사증후군에 유용합니다. 어떻게 실제 식사에 저탄고지 다이어트를 적용하는지 확인하시고 저탄고지를 통해 체중감량에 성공하시기를 바랍니다. 저탄고지 다이어트(이하 저탄고지)란 말 그대로 아주 낮은 탄수화물과 초 고지방 식이요법을 의미하며 저탄수화물 식이요법과 상당히 흡사합니다. 저탄고지를 통해 초 저탄수화물을 섭취하는 동안 적절한 단백질 섭취와 지방 섭취량을 늘립니.. 더보기 2021년 추천 다이어트(사우스 비치 다이어트, South Beach Diet) 사우스 비치 다이어트(South Beach Diet) 정의 사우스 비치 다이어트는 심장 전문의 Arthur Agatston이 2003년에 만든 인기있는 체중 감량법이며 그의 저서인 "The South Beach Diet: The Delicious, Doctor-Designed, Foolproof Plan" 에 처음 소개되었습니다. 마이애미의 매력적인 지역의 이름을 딴 사우스 비치 다이어트는 때때로 변형저탄수화물 다이어트라고도 합니다. 이 방법은 일반적인 식사보다 탄수화물함량이 낮고 단백질과 지방함량이 높습니다. 그러나 그것은 엄격한 저탄수화물 다이어트가 아니기때문에 탄수화물 섭취횟수를 셀필요가 없습니다. 목적 본 다이어트의 목적은 먹는 음식의 전반적인 밸런스를 조절하여 체중감량과 건강한 라이프스타일을 추.. 더보기 이전 1 다음
