고혈압(Hypertension, High blood pressure)을 알아보자(1)- 증상과 원인

성인 남성들의 고질병인 고혈압에 대해 알아보고 주위 사람들과 최근에 받은 건강검진 이야기하며 지식을 한번 뽐내보자^^

 

고혈압

 

개요

고혈압은 장기적으로 힘이 동맥에 높게 가해져 결국에 심장병같은 건강에 위험을 주는 흔한 질병입니다. 혈압은 심장이 펌핑하는 혈액량과 동맥의 혈류 저항력에 의해 결정됩니다. 심장이 펌핑할수록 동맥이 좁아 지게되어 혈압이 높아집니다. 증상없이 몇 년 동안 고혈압이 있을 수 있지만 혈관과 심장의 손상이 계속되어 나타날 수 있습니다. 계속 방치하면 심장 마비 및 뇌졸중을 포함한 심각한 건강 문제의 위험을 증가시킵니다. 일반적으로 수년에 걸쳐 발생하며 거의 모든 사람에게 영향을 미칩니다. 쉽게 진단 할 수 있으며 의사와의 상담으로 조절할 수 있습니다.

 

증상

혈압 수치가 위험 수준에 도달하더라도 고혈압 환자의 대부분은 징후 나 증상이 없습니다.

고혈압 환자 중 일부는 두통, 숨가쁨, 코피가 있을 수 있지만 고혈압이 심하거나 생명을 위협하는 단계에 이르러서야 비로소 이러한 징후나 증상이 나타나기도 합니다.

 

원인

고혈압에는 두 가지 유형이 있습니다.

일차 고혈압(Primary hypertension)

대부분의 성인들에게는 고혈압의 원인이 확인되지 않습니다. 이러한 유형은 수년에 걸쳐 점차적으로 진행되는 경향이 있습니다.

 

이차 고혈압(Secondary hypertension)

어떤 사람들은 기저질환(underlying condition)으로 인해 고혈압을 가지고 있습니다. 이러한 유형의 고혈압은 갑자기 나타나는 경향이 있으며 일차 고혈압보다 더 높은 혈압을 유발합니다. 아래와 같은 다양한 질병과 약물이 2차 고혈압으로 이어질 수 있습니다.

• 폐쇄성 수면 무호흡증

• 신장 문제

• 부신종양

• 갑상선 문제

• 혈관의 선천적 결함

• 피임약, 감기 치료제, 충혈 제거제, 처방전없이 구입할 수있는 진통제 및 일부 처방약과 같은 특정 약물

• 코카인 및 암페타민과 같은 불법 약물

 

위험 요소

고혈압에는 아래를 포함한 많은 위험 요소가 있습니다.

•나이

나이가 들면 고혈압의 위험이 증가합니다. 64 세가 될 때까지 남성에게 더 흔하며 여성은 65 세 이후에 고혈압이 발생할 가능성이 높습니다.

•인종 

특히 흑인이 백인보다 더이른 나이에 고혈압이 진행됩니다. 뇌졸중, 심장 마비 및 신부전과 같은 심각한 합병증은 흑인들에게 더 흔합니다.

• 가족력

고혈압은 집안내력의 경향이 있습니다.

• 비만

몸무게가 많을수록 조직에 산소와 영양분을 공급하는 데 필요한 혈액이 많아집니다. 혈관을 순환하는 혈액량이 증가함에 따라 동맥압력도 증가합니다.

• 비활동

 활동이없는 사람은 더 높은 심박수를 갖는 경향이 있습니다. 심박수가 높을수록 심장이 더욱 수축팽창하여 동맥에 더 큰힘을 가합니다. 신체 활동의 부족은 또한 과체중의 위험을 증가시기도 합니다.

• 담배

 담배를 피우면 즉시 혈압이 올라갈 뿐 아니라 담배의 화학 물질이 동맥벽을 손상시킬 수 있습니다. 이로 인해 동맥이 좁아지고 심장병 위험이 높아질 수 있습니다. 간접 흡연 또한 심장병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

• 과다한 소금 

식단에 나트륨이 너무 많으면 혈압이 상승 할 수 있습니다.

• 과소한 칼륨

칼륨은 세포 내 나트륨 양의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 식사에서 충분한 칼륨을 얻지 못할경우 혈액에 나트륨이 너무 많이 축적 될 수 있습니다.

• 과도한 음주 

시간이지나면서 과음은 심장을 손상시킬 수 있습니다. 하루에 한잔씩 술을 마시는 여성은 매일 두잔을 마시는 남성보다 혈압에 더 큰 영향을 받을 수 있습니다.

•스트레스

스트레스가 높으면 일시적으로 혈압이 상승 할 수 있습니다. 더 많이 먹거나 담배를 피우거나 술을 마시면서 휴식을 취하면 고혈압 문제만 증가 될 수 있습니다.

• 만성 질환

만성 질환은 또한 신장 질환, 당뇨병 및 수면 무호흡증과 같은 고혈압의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

참고사항

정확한 혈압을 측정하기위해 일반적으로 혈압을 양 팔 모두 확인해야합니다. 적절한 크기의 커프로 팔을 잘 감싸서 사용하는 것이 중요합니다. 이미 고혈압 진단을 받았거나 심혈관 질환에 대한 다른 위험 요소가있는 경우 더 자주 측정할것을 권장합니다. 정기검진을 받지 않는다면 보건소등에서의 무료 혈압측정을 추천하며 공공장소의 혈압기구는 혈압에 대한 유용한 정보를 제공 할 수 있지만 몇 가지 제한 사항이있을 수 있습니다. 따라서 공공장소에서의 정확한 혈압측정은 커프를 올바르게 착용하고 장치를 제대로 사용했을 때 가능합니다. 

때때로 임신은 고혈압에도 기여합니다. 성인에게 가장 흔하지만 어린이들도 위험 할 수 있습니다. 일부 어린이의 경우 고혈압은 신장이나 심장 문제로 인해 발생합니다. 그러나 점점 더 많은 어린이들이 건강을 고려하지 않은 다이어트, 비만, 운동부족같은 나쁜 생활습관으로인해 고혈압으로 이어집니다.